Итак, читая эту статью вы уже сделали свой первый шаг для езды на велосипеде. Есть тысяча больших и малых причин, чтобы начать кататься на велосипеде:

 

1. Тренируясь вы сжигаете калории.

2. Экономите деньги не покупая бензин и другие связанные с автомашинами расходы.

3. Дышите достаточно долго воздухом на улице.

4. Снижаете уровень стресса.

5. Получаете возможность увидеть достопримечательности, двигаясь медленнее чем в автомашине.

6. Улучшаете свое зрение.

Многие согласившись с доводами, однако скажут, что реальность города такова, что ездить на велосипеде здесь просто невозможно. Давайте на минутку рассмотрим основные причины и страхи, на которые мы так часто ссылаемся чтобы вместо велопоездки полежать на диване перед телевизором: 

 

Миф № 1: Нужен велосипед с множеством скоростей и передач.

Реальность: Все что нужно для поездки на велосипеде только вы, велосипед и шлем. Иметь качественный велосипед с множеством скоростей несомненно приятно, но его вы сможете купить и позже. Сейчас нужно просто сесть на любой велосипед и поехать.

 

Миф № 2: Это дорого, купить велосипед и велоспорт снаряжение.

Реальность: Может быть, но это намного дешевле, чем покупать и ездить на автомобиле. Проведенное в США исследование 2013 показало, что в среднем автомобиль стоит $ 9122 в год, (в расчете на 20,000 км проезда). Велосипеду, же не нужен бензин, можно парковаться бесплатно, имеет меньше компонентов (реже ломается) и требуют менее дорогого обслуживания.

 

Миф № 3: Нужен только дорогой велосипед.

Реальность: В то время как дорогие велосипеды могут быть "лучше", практически любой велосипед в хорошем рабочем состоянии сможет доставить вас в любую точку, куда вы хотите попасть. Это может занять у вас больше времени, в случае если нет удобных скоростей для подъема, но вы все равно попадете туда.

 

Миф № 4: На велосипеде по городу намного медленнее.

Реальность: Как правило, поездка требует планирования и время на езду, но, в зависимости от расстояния и скорости движения, на самом деле это может занять даже меньше времени на велосипеде, чем если бы вы ехали на машине. Про пробки даже говорить не буду, для велосипеда они не проблема в принципе. И помните на велосипеде вы сжигаете калории и заставляете ваши глаза работать.

 

Миф № 5: Велосипед слишком опасно.

Реальность: Большинство велосипедистов ездит без происшествий в течение многих лет. В городе нужно - Думать, как водитель, быть предсказуемым, носить яркую одежду и обязательно все время смотреть по сторонам

Поддерживайте зрительный контакт с водителями, держите руки на тормозах и следуйте правилам дорожного движения. 

 

Миф № 6: Седло велосипеда неудобно.

Реальность: велосипеды, как правило, приходят с самыми простым и не самыми удобными седлами. Если вы почувствовали дискомфорт, попробуйте обновить седло. Велосипедные седла бывают сделаны из разных материалов, и множества разных размеров и форм. 

 

Миф № 7: Я не знаю как ухаживать за велосипедом.

Реальность: Это нормально; азы освоить легко.

 

Миф № 8: Я уже не в той форме, чтобы ездить на велике.

Реальность: Езда на велосипеде поможет вам вернуться в форму. В самом начале, не бойтесь останавливаться и идти пешком, особенно при подъеме на холмы и на перекрестках. Чем больше вы катаетесь, тем легче вам будет становится. Конечно, если у вас есть серьезное заболевание лучше проконсультироваться с вашим врачом.

 

Миф № 9: Вы не можете везти с собой много вещей на велосипеде.

Реальность: Вы будете удивлены, сколько продуктов или инструментов вы сможете увезти на велосипеде. Поставьте себе багажник, а для больших объемов и нагрузок можно даже купить вело-прицеп.

 

Миф № 10: От меня слишком далеко до работы.

Реальность: Вы всегда можете ездить только часть пути или проехать за раз только в одну сторону. 

 

Миф № 11: Я буду весь потный.

Реальность: Иногда этого сложно избежать, но вы всегда можете выезжать чуть раньше и ехать в спокойном темпе. Также можно ездить по утрам, когда прохладней. И помните, когда вы на велосипеде вас как правило обдувает ветер =)

 

Техническое обслуживание

Ухоженный велосипед, делает вашу езду намного более приятной. Если Ваш велосипед долго стоял, то свяжитесь с одним из мастеров, указанных на сайте для его осмотра и тех.обслуживания.

 

Велошлем

Помните, что вело шлем вам сможет помочь только при условии, что вы его носите застегнутым. Статистика доказывает, что шлем эффективен в 85-88% случаев в предотвращении травм головы и мозга. Для многих начинающих молодых людей очень важно, как выглядит прическа во время поездки. Вы представьте на секунду как будет выглядеть ваша прическа, на многие месяцы, если вы упав на скорости, протрете головой по дороге. Лучше всегда носить шлем, это помогает не уменьшать количество велосипедистов.

 

Выбирайте безопасный маршрут

Если вы точно знаете куда поехать, то это хорошо, но если вы не знаете, рекомендуем вам спросите более опытных товарищей о маршруте или почитайте отзывы и оценки у нас на сайте Mybabeler.com. 

Выбирая маршрут обращайте внимание на все мелочи: загруженность дороги, собаки, холмы и подъемы, криминогенная обстановка. Оценивая, многие начинающие часто смотрят только на длину маршрута, но забывают узнать общий набор высоты. Часто бывает, что 30 километровый маршрут вынесет вам все мышцы намного сильнее чем 70 километровый. Планируя поездку обращайте внимание на все детали маршрута.  

 

Общие рекомендации для вело начинающих:

Ездит нужно только по ходу движения и никогда не против него.

Всегда следите за сигналами светофора, знаками и дорожной разметкой.

Пропускайте пешеходов и транспортные средства.

Уйди с дороги и убери вело с дороги если ты остановился.

Не объезжай препятствия справа (например, припаркованную машину).

Все время контролируйте что происходит позади вас. Возможно хорошей идей будет установка зеркала (на руль или на шлем).

Если за вами по единой полосе едут более 5 автомобилей, лучше прижаться и позволить им проехать.

Держите единой линии при езде (не скачите по дороге вправо и влево).

Будьте предсказуемы: При поворотах, замедлениях или остановке, всегда сигнализируйте рукой, чтобы позволить окружающим понять, что вы собираетесь делать. 

Всегда оглядывайтесь через плечо, при смене полосы движения или делая поворот.

Носите что-нибудь яркое; помогайте водителям увидеть вас.

Следите за транспортными средствами, выезжающими из переулков, скорее всего они вас не видят.

Шумите, свистите, что бы помочь увидеть вас другим участникам движения и пешеходам.

Все полуприцепы, грузовики имеют мертвую точку при повороте; держитесь подальше от этого слепого пятна (иначе раздавят).

Будьте готовы к торможению, держите руки вблизи или на тормозных ручках, чтобы остановить быстро.

Чтобы увидеть опасность, нужно держать дистанцию по крайней мере 1.5 метра расстояния между вами и любым транспортным средством.

Будьте предсказуемы.

Следуйте правилам дорожного движения.

Не используйте наушники. Слушайте свое окружение.

Всегда ожидайте, что откроется водительская дверь.

Следите за люками и мусором на дороге.

Пересекайте рельсы под углом 90 градусов.

Если вас обгоняет длинная фура ожидайте, что поток воздуха от нее вас сильно качнет сначала в одну потом в другую сторону.

Обгоняя других велосипедистов или пешеходов, позвоните в звонок или объявите, что вы их обгоняете по левой стороне.

Держите пространство между вами и другими велосипедистами.

 

Если вы хотите, чтобы вас видели участники движения то:

ВСЕГДА Используйте белый передний свет и красный задний фонарь.

Прикрутите отражатели и передней и к задней части вашего велосипеда. Это существенно добавит видимости.

Нашейте рефлекторы или светоотражающую ленту на одежду.

Надевайте яркую одежду.

Надевайте светоотражающий жилет, куртку, напульсники и / или полосы ног.

 

Советы:

Запишите регистрационный (серийный) номер вашего велосипеда на сайте MyBabeler.com. Если ваш велосипед украден, то это поможет быстрее опознать и найти ваш вел при попытке его перепродать.

 

Всегда имейте с собой в поездке:

Мини-насос.

Запасную камеру и рем. комплект.

Монтажки для снятия покрышки с обода.

Многофункциональный вело ключ.

 

Напишите нам если мы что-то упустили, мы обязательно добавим ваши советы в эту статью.

 

 

Спасибо, что Вы с нами.

Ваша команда MyBabeler.com

 

P.S. Это пока наш пробный шаг. Если этот сайт будет вам интересен, то мы при наличие вашей поддержки и времени, продолжим работу в этом направлении. Пожалуйста дайте нам знать ваше мнение. Мы нуждаемся в вашей критике. Нам нужны ваши рекомендации и советы!